Kategori Sundhed

Vibrationsmaskiner er blevet mere og mere populære i træningsverdenen, og det er ikke uden grund. Der er flere fordele ved at træne med en vibrationsmaskine, og i denne artikel vil vi uddybe hvorfor. Forbedret muskelstyrke og -udholdenhed En af de…

En vægtvest er en træningsvest, der er designet til at øge belastningen på kroppen under træning. Denne type vest er populær blandt atleter og fitnessentusiaster, da den kan hjælpe med at forbedre styrke, udholdenhed og kondition. Men hvad er det,…

Nylige undersøgelser har vist, at folk, der bruger deres telefoner i mere end to timer om dagen, er mere tilbøjelige til at lide af angst og depression. Hvis du er en af disse mennesker, så er det tid til at…

Det kan være svært at implementere en sundere livsstil i en travl hverdag, men jeg har de sidste år forsøgt at ændre nogle vaner. Nu, hvor nytår er lige om hjørnet, og mange sætter sig et mål om en sundere…

Det at holde sig sund er ekstremt vigtigt, og du bør derfor ikke glemme det i din travle hverdag. Det er en tendens, at det er noget som bliver nedprioriteret, når hverdagen først begynder. Så der må man skaffe og…

Det er godt nok ikke i hverken fedt, muskler eller væske. Jeg har heller ikke spist mere mad, end jeg plejer. Men jeg er begyndt at tage ekstra kilo på, når jeg træner. Det kan lyde meget kryptisk, men det…

Jeg har den seneste tid haft utroligt mange spændinger i min nakke. Det har ført til daglige hovedpineture og nærmest migrænelignende symptomer. Lægen har beordret, at jeg skulle tage fri eller ferie fra mit job som pædagog, og det har…

Velvære er mere end sund kost og motion. Det er mindst lige så vigtigt, at der er balance i din psykiske tilstand, hvis ikke vigtigere. Hvis du går op i din sundhed, så glem ikke velvære for din hjerne. Det…